從《腦筋急轉彎》淺談接受與承諾療法

《腦筋急轉彎》這部電影由美國 皮克斯動畫工作室所製作，於2015年 上映，以「情緒」作為主題，採用擬 人化的方式用幽默輕鬆的角度表達情 緒調適的重要性，看似溫暖充滿童趣 的故事卻蘊藏著極為重要的議題，不 論成人小孩皆能從中體會情緒是人類 最珍貴的禮物，因而對生命中所經驗 的情緒採取開放接納的態度。