正念生活快樂工作

Live Stays Mindful, Work with Joy

來自一封醫策會的邀請文件「參加臺灣正念工作坊為期八周的正念減壓課程」，當下第一個想法是「我不需要吧！」，因一向自覺面對事情都很正向面對，壓力調適上也沒出現過問題，雖然不需自己付費，但正值醫學中心評鑑作業準備期間，時間寶貴，本想婉謝。再細細思考「為什麼醫策會如此積極推動正念課程？」「為什麼近年來正念減壓課程如此受各機構青睞？」，一股好奇心，進入了正念減壓療程之旅。