幸福理論對教育的啟示與應用

幸福理論是由正向心理學家塞利 格曼（Martin E. P. Seligman）於2011 年所提出的新理論。正向心理學是針 對傳統心理學做修正而走出的一條新 路線。心理學的傳統取向，將著重點 從在研究各種心理與精神的疾病，此 一取向的核心思維是假定只要將人身 上的疾病和痛苦去除，人就可以快樂 而完整的活著。然而，塞利格曼（後 來被稱為正向心理學之父），他認為單 單的解除痛苦並不能使人活得更愉 快、更美好。相反的，人要選擇朝著 正向的目標去努力，才會過得更快 樂。因此他將傳統心理學的發展轉向 正向心理學（positive psychology），在 2002 年發表《真實的快樂》（Authentic happiness: using the new positive psychology to realize your potential for lasting fulfillment）一書，提出「快樂 理論」，以快樂為主題，用科學方法研 究如何增進個人的生活滿意度（洪蘭 譯，2003）。