遠離職場憂鬱，多與人互動

我國職場環境在經濟發展及變遷下，工作複雜性與及時性大為提高，致勞工面臨的工作挑戰與壓力遽增而使職場憂鬱之發生機率提高。根據泛亞人力銀行上班族憂鬱指數調查結果顯示，台灣上班族的平均憂鬱指數高達74.34（滿分100分），顯示國人的職場憂鬱程度相當高。在憂鬱症成因研究裡，工作負荷與角色模糊則是職場憂鬱症的頭號殺手！