如何預防電腦工作所引起的下背痛

下背痛一直是令人困惑的問題，雖然70%以上的人一生當中都可能經歷下背痛，但是目前而言80%以上的下背痛生理上都沒有明顯的原因。有些人即使椎間盤突出，也不一定會造成神經壓迫。或許使用電腦工作站（VDT）之工作者所經歷到的下背痛，不像重體力工作者罹患嚴重的下背傷害（如椎間盤突出）。後者往往會有生理組織的改變，可以從醫學影像找到病症。不過下背痛往往造成生活不便，甚至影響工作。就目前的技術而言，誰比較容易得到下背痛是不容易預測的。