職業駕駛健身操介入效果評估

職業駕駛工作經常需要長時間保持固定姿勢，長期累積易導致頸肩僵硬酸痛、下背痛、肥胖，甚或心血管疾病。為促進職業駕駛健康，本所（勞委會勞工安全衛生研究所）特別研究設計一套職業駕駛健康操，職業駕駛不僅可於下車時做伸展操，也可於駕駛途中或等待紅燈空檔時，隨時於駕駛座上做伸展放鬆操，加強下肢、背脊及軀幹功能，促進生理與心理健康。