社會教育與全民體育

很多人都知道，運動有益健康，卻很少有人說得出，運動的益處在那裡？誰在享受運動的益處？為了免於冗長的陳述，下面僅舉一些親自訪視的實例，說明一些事實，藉供參考。有一位在河濱公園參加早覺活動的七十歲老太太說：「運動勝過進補。」她說，她很少生病，每天定時起得床來，就往河濱公園。運動使她吃得下飯，使她不發胖，使她健步如飛。她說，運動過後，渾身舒暢。