國小學童立定跳遠常犯錯誤解析

立定跳遠（standing long jump）是各種運動中跳躍的基礎練習項目之一，也是體適能測驗項目之一。國內外研究跳遠（含急行及立定）的文獻中，以著墨於起跳角、下肢關節角度和肌力、動作時宜…等運動學和動力學參數分析較多，對跳躍者在學習過程中動作錯誤和動作不協調問題探討較少，無法提供國小非體育專業師資的具體參考，本文針對國小學童在立定跳遠動作技能學習過程中，依據運動生物力學原理和動作發展理論，分析起跳、飛行和著地3個時期動作常犯的錯誤，並提出修正的練習法，以提供任教的相關教師與教練在指導學童時之協助。