探討有氧與阻力運動對動脈功能與結構之影響

近年來在臺灣地區十大死因中，心血管疾病（cardiovascular disease）的排名一直居高不下，已嚴重影響國人的健康，其中動脈硬度（arterial stiffness）在心血管疾病中是一重要的指標，且是心血管疾病的獨立預測因子。經長期規律的有氧運動後，在動脈結構方面會產生一些改變，如動脈順應性增加、脈波速率下降、血管內膜中層厚度減低及血管內腔直徑增大，這些改變均能降低或減緩動脈硬化的發生，以減少罹患心血管疾病的機率；阻力運動能增加肌力、肌肉質量、骨質密度…等，但目前阻力運動對動脈結構的影響尚未獲得充分瞭解，有些認為會加劇動脈硬度，有些則認為沒有影響，這些不同之處仍須未來更多的研究去加以釐清。