改善高齡者步行能力之因素探討

能否步行對於高齡者而言，是晚年生活是否繽紛多彩的關鍵條件，也是能否自立生活，進行有意義的社會活動，所不可欠缺的活動能力之一。在Larson（1998）的著作中闡述，步行對於高齡者腦部之刺激能夠延緩認知方面的症狀發生。換言之，若能強化高齡者步行的能力，非但其活動的空間隨之寬廣，身體活動的機率也因而提升，與人接觸機會相對增加，連腦部老化的情況亦得以減緩；然而，由於高齡人口在步行時有許多的因素未曾思考過，導致雖有步行的事實，但卻無獲得步行後的實質效益。故本文針對高齡者最常從事之步行活動進行相關文獻之探討，期能提供指導員及當事者之參考。