跳遠踏跳階段之運動學探討

完整的跳遠技術是由助跑、踏跳、騰空、著地等四個階段所組成，而本文對於踏跳階段進行探討。在起跳時的騰起初速度與騰起角度是影響跳遠成績表現的主要因素，而此因素又是跳遠踏跳階段技術動作過程的綜合表現與關鍵環節。本研究採用文獻分析法，從運動生物力學角度進行探討，將蒐集之相關文獻與資料加以整理、分析與歸納，根據相關研究結果，要了解選手如何在助跑時，能保持最高速度之外，又能在踏板前不減少速度之損失的情況下精確的踏板起跳，從而獲得最理想的騰起角度及速度。結論為起跳階段賴於踏板階段提供良好的水平速度和有利的蹬伸用力條件；並且踏板起跳是水平速度向垂直速度變化的一個關鍵點。因此，提高水平速度、垂直速度和騰起角度是跳遠運動項目的訓練重點。