身體活動量、體適能水準與代謝徵候群的關係

代謝徵候群為一種複合的症狀，涵蓋有體重過重、胰島素阻抗、葡萄糖耐受不足、高血壓及高血脂等現象。代謝徵候群是許多慢性疾病的前兆。文獻指出身體活動量、體適能水準皆與代謝徵候群有關，隨著身體活動量增加，患病率降低，以身體活動質與量分析，運動強度與時間被證實與代謝徵候群有關。研究亦發現有氧適能、肌肉適能及身體組成也同樣與代謝徵候群有關，其中以有氧適能的影響較大。唯目前的研究多屬調查報告，以身體活動質與量的介入，抑或運動處方設計，探討對代謝徵候群影響的實驗研究，應可為未來努力的方向。