羽球步伐節奏練習的運用

合理的羽球步法是學好羽球的關鍵。本文設計先拋（發）球（判斷來球的用意）後移動（步法的運用）再接球（做出擊球動作）的節奏。而拋（發）球過網時間約二至三秒，讓學生能充分運用短暫時間，搭配擊球動作做自然、簡單且有效率的移動。使學生（初學者）深刻體會後退三步，上網二步以及兩側移動二步步伐節奏的重要性，以達到腳到手到的目的。