運動員休閒參與、休閒利益與自覺訓練效果之比較研究

A Comparative Study of Athletes' Leisure Participation, Leisure Benefits and Perceived Training Effects

本研究以比較的觀點針對三項研究中職業棒球、大專甲組，以及大專乙組運動員，運用自由時間參與活動的項目、頻率，運動員在參與休閒活動過程中身心感受的改善程度（即休閒利益），以及休閒利益對自覺訓練效果的影響加以比較。根據參與研究的59名職棒運動員、343名大專甲組運動員，以及95名大專乙組運動員，調查發現，大專乙組、甲組、職業棒球運動員運用自由時間參與活動的項目類似，以不須消耗大量體力之活動為核心，例如看報紙、聽音樂、看電視、休息小睡、聊天、社交活動等，而三類運動員也有其特別的休閒參與項目，例如進修、逛街、加強體能、專長、處理家務、娛樂、個人嗜好、應酬等。運動水準等級較高的運動員從參與休閒活動過程中感受的利益較高，這些利益包括：均衡生活體驗、健全生活內涵，以及提升生命品質。至於運動員感受的休閒利益與訓練效果之間的關係，均衡生活體驗對於三類運動員的訓練效果均有正向效果；而健全生活內涵對大專甲組與乙組運動員訓練效果有正向效果，但對職棒運動員卻呈現負向效果；提升生命品質對大專乙組和職棒球員的訓練效果有正向效果，但對大專甲組運動員卻有負向效果。本文對其可能原因加以討論，並就休閒利益對訓練效果可能產生的不利影響，提出改善因應之道。