體能活動對認知功能之療效

The Effects of Physical Activity in Cognitive Function

預防或改善認知功能障礙是高齡化社會重要的議題。本文回顧近年相關之實證研究結果，來探討體能活動對於預防認知功能障礙發生與改善認知功能障礙的效益及可能機制，並提供體能活動設計之建議，希望藉此延緩認知功能的衰退，以達到健康老化的目標。